–Syvennyn ja uppoudun kokemaani omissa oloissani. Varaan yleensä koko päivän vapaaksi ja laitan nenäliinapaketin valmiiksi pöydälle ennen puheenvuoroa.

–Pyrin kokemuspuheenvuorossani huomioimaan tilanteen luonteen ja tilaajan toiveet sekä luonnollisesti myös omat senhetkiset fiilikset. Valmistellessani puheenvuoroa palaan ajatuksissani menneeseen; eri aikoina sieltä nousee erilaisia asioita, jotka siirtyvät myös puheeseen. Ennen puheenvuoroa tarkastan etukäteen myös tekniikan toimivuuden ja saamani etäkokouslinkin, Katja kertoo.

Ajan myötä puheenvuorojen pitämiseen on tullut varmuutta. Kokemuksen karttuessa eri asiat korostuvat puheenvuoroissa. Katjalle on ollut tärkeää, että hän on voinut puheenvuoroillaan pitää yllä lapsensa muistoa, kertoa kokemuksistaan ja tukea ammattilaisia heidän työssään.

– Kerron puheenvuorossani omasta kokemuksestani, ja tunteeni välittyvät varmasti myös puheessani. Ajattelen, että se on ehkä juuri tärkein anti, jonka voin antaa. Kun jaan omia tuntemuksiani kokemistani tilanteista, pääsevät kuulijatkin ehkä syvemmälle vaikeaan aiheeseen, eikä se jää pelkäksi puheeksi.

–Mielestäni on tärkeää, että kuulijat saavat puheenvuorostani ajatuksia siitä, miten kohdata sureva. Toisaalta ajattelen myös niitä surevia vertaisiani, joita kuulijat tulevat kohtaamaan. Toivottavasti puheenvuoroni näkyy jollakin tapaa siinä, miten heidät kohdataan, Katja jatkaa.

Toistaiseksi hän on pitänyt puheenvuoroja tuleville sosiaali- ja terveydenhoitoalan ammattilaisille, mutta hän kokee puheenvuorot yhtä merkityksellisiksi mille tahansa työyhteisölle.

–Olen kokenut, että opiskelijat ovat kuunnelleet kertomustani ajatuksella, ja toivon, että he hyötyvät ajatuksistani sekä tulevassa työssään että muussa elämässään.

–Surevan kohtaaminen on aina koskettavaa kenelle tahansa, eikä silloin välttämättä tiedä, miten reagoida ja toimia. Kaikki meistä kohtaavat joskus surevia ihmisiä. Mielestäni millä tahansa työpaikalla voisi pitää kokemuspuheenvuoroja, jotta ymmärrys surevia kohtaan lisääntyisi. Työ on iso osa ihmisen elämää, ja työelämän tulisi myös tukea surevaa. Mikäli työkavereilla on syvempää ymmärrystä, voi esimerkiksi surevan paluu työelämään olla helpompaa, Katja kertoo.

Työpaikoilla surevan kohtaaminen voi olla hyvinkin vaihtelevaa sekä esihenkilöiden että työkavereiden osalta. Katja kokee, että monella voi olla vaikeaa suhtautua ja ottaa kontaktia surevaan.

–Joskus saatetaan ikään kuin ajatella ja kuvitella surevan puolesta, miten sureva jaksaa ja mitä hän pystyy tekemään. Kokemuspuheenvuorojen kautta ymmärrys todennäköisesti lisääntyisi, ja se helpottaisi puolin ja toisin. Puheenvuoro antaisi myös uskallusta keskustella ja suhtautua surevaan luontevammin.

Kokemuspuheenvuorot ovat merkityksellisiä kuulijoilleen, mutta ne antavat paljon myös kokemusasiantuntijalle itselleen. Katjalle kokemuspuheenvuorot ovat tärkeitä, vaikka olo niiden jälkeen on usein hieman ristiriitainen: toisaalta voimaantunut, toisaalta uupunut.

–Puheenvuoro herättää aina paljon tunteita. Joka kerta ääneni murtuu jossain kohtaa, mutta tiedän, että saan aina kerättyä itseni. Puheenvuoro herättää surua, kaipuuta ja ikävää, mutta toisaalta se myös voimaannuttaa. Kokemuspuheenvuorot antavat aina enemmän kuin ottavat.

– – – – – – – – – – – –

Surevan kohtaaminen -toiminnan kokemusasiantuntijoiden puheenvuorot tavoittavat vuosittain tuhansia kuulijoita: surevia työssään kohtaavia ammattilaisia, vapaaehtoisia ja opiskelijoita. Kevään viestintäkampanjassa kokemusasiantuntijat kertovat ajatuksiaan kokemuspuheenvuoroista: miten he valmistautuvat kokemuspuheenvuoroihin, millainen merkitys puheenvuoroilla on heille, ja millaisille kohderyhmille puheenvuoroja pidetään.

Kokemuspuheenvuorojen tilaukset

The post Ajattelen surevia vertaisiani, joita kuulijat tulevat kohtaamaan appeared first on Surevan kohtaaminen.

Webinaari järjestetään torstaina 30.10.2025 klo 13.00–15.00. Tilaisuus on maksuton ja toteutetaan Teamsissä. (Huom! Webinaaria ei tallenneta.)

Webinaari tarjoaa perustietoa läheisen kuoleman kokeneen kohtaamisesta ja tukemisesta. Se on suunnattu läheisensä menettäneitä työssään tai vapaaehtoistoiminnassa kohtaaville sekä kaikille aiheesta kiinnostuneille.

Aiheen äärelle johdattelee Surevan kohtaaminen -toiminnan asiantuntija Sirpa Mynttinen. Webinaarissa on myös mukana kokemusasiantuntija jokaisesta Surujärjestöstä. Kokemusasiantuntijat kertovat omia kokemuksiaan ja ajatuksiaan webinaarin teemaan liittyen.

Webinaarissa käsitellään muun muassa seuraavia aiheita:

• Miten läheisen kuolema vaikuttaa surevan elämään?
• Millainen on hyvä kohtaaminen?
• Millaista tukea sureva voi tarvita?
• Mikä surevia on auttanut raskaassa elämäntilanteessa?

Ilmoittaudu webinaariin tästä.
Ilmoittautuminen on avoinna 27.10. asti. Osallistumislinkki lähetetään ilmoittautuneille sähköpostitse 28.10.

The post Webinaari: Surevan tukena -Näkökulmia ja kokemustietoa surevan kohtaamiseen appeared first on Surevan kohtaaminen.

Vertaistuki on surussa rinnalla kulkija

Puheenvuorojen lisäksi monet Surevan kohtaaminen -toiminnan kokemusasiantuntijoista toimivat oman taustajärjestönsä vapaaehtoisina ryhmänohjaajina tai vertaistukihenkilöinä. Huoma ry:n kokemusasiantuntija Jonna toimii erilaisissa vapaaehtoistehtävissä ja kertoo jokaisella tuen muodolla olevan hänelle erityinen ja tärkeä merkitys.

– Toimin ryhmänohjaajana, kokemusasiantuntijana ja vertaistukihenkilönä. Yksilötukijana minulle on tärkeintä välittäminen. Voin olla toiselle läsnä antaen aikaa ja tilaa puhua. Saan siitä valtavasti voimia myös itselleni. Ryhmätoiminnassa tärkeintä on puolestaan yhteenkuuluvuuden tunne. Pidän siitä, että asioita käsitellään ryhmässä. Kun olen vertaisena mukana, autan myös itseäni käsittelemään kipeitä asioita, Jonna kertoo.

Nuoret Lesket ry:n kokemusasiantuntija Satu pitää tärkeänä kiireisessä ajassa ja maailmassa pysähtymistä, erityisesti silloin, kun on suuren menetyksen kohdanneen ihmisen kanssa.

– Omasta menetyksestä on syntynyt jotakin tärkeää ja merkityksellistä kokemuspuheenvuorojen ja vertaistukityön myötä.  Toivoisin, ettei kenenkään tarvitse jäädä yksin surun tuomien elämänkriisien keskellä. Tuntuu hyvältä, jos olen vertaistuellani voinut auttaa ja helpottaa edes hitusen surevan polkua tai antaa toiselle jotakin positiivista omasta menetyksen kokemuksestani. Pidän myös tärkeänä, että erityisesti lasten suruun kiinnitettäisiin enemmän huomiota.

Nuoret Lesket ja Surunauha ry:n kokemusasiantuntija Jessica ohjaa vapaaehtoisena taideterapeuttisia suru- ja vertaistukiryhmiä. Vertaistuki on hänelle tärkeää, sillä se tarjosi valtavasti tukea myös hänelle itselleen vaikeassa elämäntilanteessa oman menetyksensä jälkeen.

– Vertaistuen äärellä saa olla kaikenlaisten tunteiden kanssa – on lupa tulla nähdyksi ja kuulluksi omana itsenään. Turvallinen vertaistuki ryhmässä voi olla vain hiljaista hengittämistä yhdessä. Jokainen tietää, miltä toisesta tuntuu.

Kokemusasiantuntijana voi vaikuttaa

Vapaaehtoisena toimimisen taustalla on myös halu lisätä ammattilaisten tietoa eri menetyksen kokeneiden kohtaamisesta. Kokemuspuheenvuorot ovat myös vahva vaikuttamisen keino.

-Jo silloin, kun suru kuristi, enkä vielä nähnyt elämän voittavan, halusin päästä omalta osaltani vaikuttamaan ammattilaisten tapaan kohdata meitä henkirikoksen uhrien läheisiä. Oman kokemukseni jakaminen eri organisaatioille mahdollistaa tiedon liikkumisen. On tärkeää käsitellä niin hyviä kuin huonojakin kohtaamisia ja kertoa mitä me läheiset kaipaamme. Haluan välittää tietoa ammattilaisille, että on tärkeää olla läsnä, kuunnella ja vähentää läheisen kuormaa, ettei jätä läheistä yksin, Jonna Huoma ry:stä toteaa.

Käpy Lapsikuolemaperheet ry:n kokemusasiantuntija Iina pitää tärkeänä jakaa kokemustietoa opiskelijoille sekä terveydenhuollon ja sosiaalialan ammattilaisille.

– Koen arvokkaana, että voin omalta osaltani olla vaikuttamassa siihen, millaisia terveydenhuollon ja sosiaalialan ammattilaisia tämän päivän opiskelijoista tulee. Jaan kokemustietoa omista kohtaamisistani ammattilaisten kanssa, vakavasti sairastuneen lapsen vanhempana sekä surevana äitinä, oman lapsen menettämisen jälkeen.

Iina kokee tärkeänä herättää keskustelua myös surusta, joka lapsen menetykseen liittyy. Kokemuspuheenvuorojen kautta myös hän kokee mahdollisuuden vaikuttaa asioihin.

-Lapsen menetykseen liittyvä suru on aihe, joka on edelleen yhteiskunnassamme melko lailla tabu. Jokainen kokemuspuheenvuoro on mahdollisuus vaikuttaa asioihin, jotka koen merkityksellisiksi ja tärkeiksi.

Myös Nuoret Lesket ja Surunauha ry:n kokemusasiantuntija Jessica pitää tärkeänä puhua omista kokemuksistaan ammattilaisille kokemusasiantuntijana.

-Sillä, kuinka menetyksen kokenut saa tiedon kuolemasta, on valtavan suuri merkitys sille, kuinka hänen surumatkansa alkaa ja jatkuu. Samoin on tärkeää, kuinka kuolemasta puhutaan saattohoidossa kuolevalle ja hänen läheisilleen – lempein ja rehellisin sanoin, piiloutumatta diagnoosien taakse.

The post ”Omasta menetyksestä on syntynyt jotakin tärkeää ja merkityksellistä.” appeared first on Surevan kohtaaminen.

The post Koulutus uusille kokemusasiantuntijoille appeared first on Surevan kohtaaminen.

Surevan kohtaaminen -toiminnassa on mukana suuri joukko koulutuksen saaneita kokemusasiantuntijoita, jotka ovat taustajärjestöjensä (Huoma – Henkirikoksen uhrien läheiset ry, Käpy lapsikuolema-perheet ry, Nuoret Lesket ry ja Surunauha ry) vapaaehtoisia. Monet heistä ovat myös mukana taustajärjestöjensä vertaistukitoiminnassa. Tänään vertaistuen päivänä haluamme kiittää heitä vapaaehtoistyöstä ja arvokkaista kokemuspuheenvuoroista.

Kysyimme muutamilta Surujärjestöjen kokemusasiantuntijoilta, mitä vertaistuki heille merkitsee ja millaisia erityisiä kokemuksia tai muistoja vertaistuesta on jäänyt mieleen.

Vertaisten kanssa on luontevaa ja turvallista olla

Kun menin lasteni kanssa ensimmäisen kerran vertaistukiryhmän tapaamiseen, kuului eteiseen naurua ja iloa. Luulin tulleeni väärään paikkaan, sillä ajattelin ryhmässä olevan ainoastaan itkeviä ja surevia ihmisiä. Jälkeen päin olen ymmärtänyt, kuinka toivoa antava kokemus oli naurun ja ilon kuuleminen. Vertaisten kanssa on luontevaa ja turvallista olla. Surun tunteita saa vieläkin tulla ja mennä eikä ajan kulumista tarvitse perustella. Vanhempana on ollut myös tärkeää kokea ja nähdä, miten arvokasta ja merkityksellistä lapselle on saada vertaistukea toisista menetyksen kokeneista lapsista.

– Pia, Nuoret Lesket ry

Vertainen on sisko tai veli, jolle voi aina soittaa

Vertaistuki on kuin pelastusrengas, joka auttaa ”hukkuvan” pinnalle eli kiinni uuteen elämään. Vertaistuki on koti, jossa sinut hyväksytään sellaisena kuin olet. Saat näyttää aidot tunteesi eikä niitä väheksytä tai vertailla. Vertaiselle ei koskaan sanota, että vieläkö suret. Vertaiset ymmärtävät, että jokaisen suru on yksilönsä kaltainen. Vertainen on sisko tai veli, jolle voi aina soittaa.

-Tuula, Huoma ry

Vertaistapaamiset ovat tehneet arkeen paluusta helpompaa

Mieheni kuoleman aikoihin Kuopioon oli juuri perustettu Nuorten Leskien vertaistukiryhmä, jonka toimintaan menin välittömästi mukaan. Ryhmässä sai itkeä, puhua tai olla vain hiljaa. Myös nauru ja musta huumori kuuluivat leskien tapaamisiin. En muista koskaan nauraneeni niin paljon, kuin Yhtäkkiä yksin -kurssiviikon aikana.

Myöhemmin vertaistapaamiset ovat tuoneet iloa ja tehneet normaaliin arkeen paluusta helpompaa. Löysin ryhmästä myös ystävän, jonka kanssa tapaamme edelleen viikoittain. Ystäväni ansiosta aloitin myös seuratanssiharrastuksen. Tanssi on mainio ”hoitokeino” läheisen menetystä seuraavaan ”ihon ikävään”, kun toista ei voi enää samoin koskettaa.

-Marja, Nuoret Lesket ry

Ketään ei jätetä tunteiden kanssa yksin

Kun ohjaan Surunauhan vertaistukiryhmiä tai osallistun niihin itse, hämmästyn joka kerta. Toisilleen tuntemattomat ihmiset ovat jo vartissa samalla aaltopituudella. Moni tajuaakin vasta vertaistukiryhmässä, ettei ole tunteidensa kanssa yksin vaan muutkin tuntevat samoin. Siinä ollaan niin auki ja rehellisiä. Sitä tunnelmaa ja ymmärrystä, mikä ryhmissä vallitsee, ei voi verrata mihinkään muuhun tilanteeseen.

-Saara, Surunauha ry

Saan puhua menetyksestäni oikeilla sanoilla

Vertaistuessa minulle on merkityksellistä, ettei vertaisten kanssa mikään tunne, kokemus tai ajatus ole väärä. Saan puhua menetyksestäni oikeilla sanoilla ja vertaisten kanssa surulle voi joskus myös nauraa. Voi sanoittaa niitä asioita, joita on kätkenyt sisälleen.

Yksi minulle merkityksellisistä muistoista on kynttiläilta. Kuljimme kynttilöiden kanssa seurakuntatalolle, jossa kuulimme puheita ja musiikkia. Kun pianonsoittajan sormet koskettivat ensimmäisen kerran koskettimia, alkoivat kyyneleeni virrata vuolaasti. Diakonin sanattoman lohdutuksen myötä ymmärsin, että itku purkautui tuntiessani oloni turvalliseksi. Siellä vertaisten kanssa minun ei enää tarvinnut olla reipas.

-Jennina, Surunauha ry

Vertaistuki on antanut uskoa tulevaan ja uusia ystäviä

Vertaistuki on antanut uskoa siihen, että menetyksen jälkeen voi elää merkityksellistä elämää. Vertaiset myös ymmärtävät ja muistavat silloin, kun vuosien jälkeen kaikki muut unohtavat. Vertaistuki on antanut uskoa elämään sekä uusia ystäviä.

Yksi kirkkaimpia muistoja, lapsen kuoleman jälkeen, on ensimmäinen Käpyn vertaistukitapaaminen. Kerroin ryhmässä omasta lapsestani ja kuuntelin vertaisten tarinoita. Minulle oli merkityksellistä kuulla muiden nauravan ja keskustelevan kahvikuppien äärellä. Saman kokeneiden nauru ja arkipäiväiset asiat, jotka eivät sillä hetkellä kiinnostaneet tippaakaan, antoivat uskoa tulevaan. Ehkä joskus itsekin tekisin niin.

-Minna, Käpy ry

Vertaistuki – tuki vailla vertaa

Vertaistukea ei korvaa mikään muu tukimuoto, vaikka niilläkin on toki oma merkityksensä surevalle. Yhdessä kipuilemme samanlaisten tuntemusten kanssa. Ymmärrämme toisiamme sanattomasti, sillä liikumme samoissa mielenmaisemissa.

Vertaisen kanssa on usein helpompi myös iloita. Vertainen ei ajattele, että nauraessani en enää sure. Kohtalotoveri tavoittaa parhaiten, mitä toinen samantapaista kokenut voi tuntea. Hän ymmärtää myös, että vielä vuosienkin jälkeen kannan rakkaani menetyksen surua ja haluan puhua siitä. Hänen seurassaan ei tarvitse piilottaa suruun liittyviä syvimpiäkään ajatuksia.

-Arja, Käpy ry

The post Vertaistuki on korvaamaton voimavara appeared first on Surevan kohtaaminen.

The post Minun suruni: Vanhemman menetys itsemurhan kautta appeared first on Surevan kohtaaminen.

The post Surevan kohtaaminen -toiminnan uutiskirje 4/2024 appeared first on Surevan kohtaaminen.

The post Suru ja surevan tukeminen erilaisissa menetyksissä appeared first on Surevan kohtaaminen.

The post Minun suruni: Lapsen menetys henkirikoksen kautta appeared first on Surevan kohtaaminen.

Kuva: Giulia Bertelli / Unsplash

– Lähinnä vain yleisellä tasolla tuli neuvoja ja yhteystietoja. Työterveyshoitajalla olisi hyvä olla kattavammin tietoa paikallisista vertaistukitoimista sekä kriisituesta että sururyhmistä, Riikka ajattelee.

– Aika vähän konkreettista tietoa, luulen että aiheena itsemurha on ollut melko harvinainen tapaus. Jälkikäteen olen itse toimittanut heille aiheeseen liittyvää materiaalia ja tietoa Surevan kohtaaminen -toiminnasta, vertaistuesta ja muusta, Päivi kertoo.

The post Sureva arvostaa työterveyshoitajassa myötätuntoista ja kiireetöntä läsnäoloa appeared first on Surevan kohtaaminen.